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冷えと便秘解消の酵素飲料

女性に多い、冷え性と便秘。私もその一人でした。夏場は暖かいので特に問題はないのですが、冬場なると大変です。お風呂に入って温めても、足先や手の先が痛いくらいに冷たくなってしまいます。運動をして血液の循環をよくしようと、マラソンやウォーキングをしてみたりしました。でも続かなかったりして、症状は改善されず一時しのぎに終わることが多かったです。便秘ともなると、会社が制服でしたので、すぐにスカートで分かりました。太ったのか？と思う時もあるほど。繊維質のものを食べたりしていましたが、体型も気になる年頃で、あまり食べないようにしていたりしていたので、余計に解消されなかったいいと悪循環が続いていました。ある日、ニュースなどで内蔵が冷えていると太りやすいと耳にしました。内蔵が冷えてるって何？お腹にかを当てると明らかに冷たい。太ももや胸のあたりは温かいのに。腸内環境を整えることで、スムーズに血液も循環し、便秘や冷え性、病気への免疫もつくとし知りました。腸内環境を整えるといっても、ヨーグルトを食べ続ける？発行食品の味噌や納豆、キムチを積極的にとるくらいしかわかりませんでした。ある日パソコンを見ていたら、酵素飲料との文字が。何だろうとサイトをのぞくと腸内環境を整える酵素飲料。と書いてありました。酵素飲料を飲み続けて3ヶ月、効果はすぐに出て、お通じも飲んでいると解消されています。冬を向かえた今、痛いくらいに冷たくなってはいないので、効果が出てきているなと感じます。これからも酵素取り続けたいと思っています